Anne Sütü Nasıl Artar?

  

    PAYLAŞ!

  • facebook
  • twitter
  • friendfeed
  • email
  •  
  • facebook
  • twitter
  • friendfeed
  •  

EmzirmeDoğum yapmak üzeresiniz ve emzirme konusunda bilgilenmek istiyorsunuz ya da doğum gerçekleşti sütünüzü arttırmanın yollarını arıyorsunuz. Muhtemelen de etrafınızdaki herkes başka şeyler söylüyor:

* Bol bol kayısı suyu iç,

* Bol rezene çayı iç,

* Bol bol sıcak pilav ye,

* Lohusa Şerbetini Bol iç,

* Emzirmek için herşeyi yedikçe çok kilo alırsın, en iyisi sen emzirme !!!

* Bu çocuk aç galiba biraz mama versek ne olur sanki?

Bu listeyi sonlandırmak oldukça güçtür. İnanın bize etrafınızdaki çok yakınlarınız bile size bu ve buna benzer önerilerde! bulunacaklar. Sizse, anne sütü hakkında daha önce okuduklarınızla çevrenizin önerileri arasında adeta sıkışıp işkence yaşamaya başlarsınız. Anne sütünün bebeği ve sizi daha sağlıklı yapacağını adınız kadar iyi biliyorsunuz; ama etrafınızaki bakışlar ve çocuğu yeterince besleyememek kaygısı içinizi adeta kemirmektedir. Süt arttırmanın yollarını arar durursunuz.

Vücudunuzun doğum sonrası yaptığı ani hormonal değişikliği de düşünürsek bunalıma girmeniz içten bile değil. Ancak sadece bir dakikanızı istiyoruz, sadece bir dakika! Lütfen bu yazıyı sonuna kadar okuyun. Hatta okutun, paylaşın!

Doğumdan sonra birkaç gün sütünüz az geldi ya da etrafınız size baskı yaptı diye 2.mucizenizi minik varlığınızdan esirgemeyin. Uluslararası alanda yapılan çalışmalar göstermektedir ki her anne en az iki çocuk büyütecek kadar süt üretebilir. Üstelik bunun ne memenizin küçük olması ne de yediklerinizle  ilgisi var aslında! Ama nasıl olur demeyin.

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Yücel Taştan sütünüzü arttırmak için,

  • Normal beslenmenize devam edin ve günde 2-2,5 litre su için
  • Ayrıca stress yapmamak, kendinizi dinlendirmeniz ve çocuğunuzla mümkün olduğunca daha çok zaman geçirmek tek yapmanız gerekenler.
  • Şunu yiyeyim, bunu da yiyeyim sonra şundan da yiyeyim ki sütüm gelsin diyerek kendinizi yıpratmayın, diyor.

Anne Sütü Savunucusu ve bebek bakım uzmanı Prof. Dr. Gülbin Gökçay ise

  • ”Sütüm yeter mi sorusunu unutun, böyle bir sorunun hiç bir anlamı yok, kendinize güvenin” diyor.
  • Sigara kullanmayın ve bebeğinizi mümkün olduğunca sık emzirin diyor sayın Gökçay. Ayrıca biliyoruz ki bebeğiniz emdikçe beyninize daha fazla daha fazla, hep daha fazla diye mesajlar gidecek ve vücudunuz daha fazla süt üretecek.
  • Prolaktin hormonu meme ucu uyarısıyla artacaktır ve bebeğiniz aç oldukça daha çok emecektir” diyen pediatri uzmanına mutlaka kulak vermenizi öneriyoruz. Çünkü bebeğe mama vererek onun karnını doyurmanız durumunda, miniğin anne sütünü tercih nedeni azalacaktır.

Sonuç; bu iş sandığınızdan zor olabilir. Emzirmek kolay bir iştir diyemeyiz; ama emzirmek bir mucizedir diyebiliriz. Bu nedenle etrafınızdaki konu hakkındaki yeterince bilgisi olmayanlar yerine bu işe yıllarını vermiş hocalarımızı dinleyin deriz biz.

Bir bonus bilgi de bebekolay.com ekibinden: Bebek odasının ideal sıcaklığı 23-24 derece olmalıdır. Bazen anneler bebek üşümesin diye olması gerekenden daha sıcak bir ortam yaratıyorlar. Araştırmalar göstermektedir ki  bu durumda bebeğin emme gücü düşüyor !

Milyonlarca yıldır milyarlarca anne bebeklerini emzirdi, bunu siz de yapabilirsiniz. Kendinize güvenin. Deneyimli annelerin aşağıda görüşlerini bizlerle paylaşmaları da bu günlerde zorluk yaşayan yeni annelere adeta doping etkisi yapacaktır.

Hepinize bebeğinizle keyifli anlar dileriz…

 
 
Bu Yazının Etiketleri:

Anne Sütü Nasıl Artar? ile ilgili 6 yorum var.

    2010-10-20 13:54:46
    Hamileyken nasıl olacağını düşündüğüm ,acaba sütüm gelecekmi-becerebilecekmiyim ben bu emzirme işini diye kendime defalarca sorduğum bu soru...ahh ahh evet başta zor ama şuan çok zevkli olan anneliğin en kutsal görevlerinden biri..Şuan bir aylık kızım belki daha erken ama biz bu işi çok iyi kıvırdık sanırım.Sabır sabır sabır ilk başta yapmanız gereken tek şey sabırlı olmak , dışarıdan gelen yorumlara set çekmek büyüklerimizin kullanma talimatı geçmiş öğütlerini biraz kulak arkası etmek(babama kalsaydı şuan kızım 2 kutu mama bitirmişti sanırım:) ) Benim taze annelere tavsiyem özellikle ilk zamanlarda bol bol emzirmeye kaldırmalıyız sonuçta bebişimiz emdikçe sütümüz gelecek,sezeryan doğum yaptıysanız(benim öyle oldu maalesef) ilk günlerde sakın pes etmeyin olmuyor gelmiyor demeyin,çok ama çok fazla su tüketin ve bolca da dinlenmeye çalışın bebişiniz uyuduğu an bu fırsatı kaçırmadan sizde uyuyun,kalktığınızda gögüslerinizin dolu dolu olduğunu görecek ve bir an önce bebişinizi kucağınıza almak isteyeceksiniz.
    2011-12-17 18:47:40
    benim 9.ayında bir kızım var ve ben bir çalışan anneyim önceleri sağıyordum ama şimdilerde işimin çok yoğun olması sebebiyle sağamıyorum sütümü aklıma bile getirmek istemediğim bir durumla karşı karşıyayım bebeğim eskisi gibi emmiyor sadece uyurken gece emiyor ve ben sütümün azaldığını gördükçe çok üzülüyorum bu konuda bana yardımcı olun lütfen
    yorumcu
    2012-08-08 13:34:59
    Kızım şu an 7 haftalık.ilk haftalarda sürekli emmek istedi.uyumuyordu ve ağlıyordu.sütümün yetmediğini düşündüm.başlangıç sütü verdim.tadını beğenmediği için kustu istemedi.zamanla uykusu düzene girdi.mamayı tamamen bıraktık.sütümde yeterli.şimdi ikimizde mutluyuz:)benim tavsiyem eğer sürekli ağlayıp uyumuyorsa sebebini sütünüzde aramayın,gözlemleyin.sıcaktan ya da soğuktan , bir yeri ağrıdığından uyumuyor olabilir.özellikte kolik ağrıları olan bebekler yüz üstü yatmak isteyebilirler
    yorumcu
    2012-11-21 00:49:06
    Merhaba benimde 7 haftalik oglum var ve bende sutum geliyormu gelmiyormu diye surekli takinti haline getirmis bir anneyim. Evet cevremdeki yorumlar yuzunden ( sanirim bu cocuk doymuyor, sunu ye ,bunu ye ) digen insanlarin yuzuden takkndi haline getirip cocuguma ilk gunlerden hazir mama sutlerden vermeye basladim gunde 1 ogun. hala emziriyorum devam yettigi kadar ama hala bu piskolojiden cikamiyorum:( yorumlarinizi okuyorum ama bende bakiyorum sutum yeterince fazla gelmedigine eminim sizce bir gogus kac saatte sut toplar?
    yorumcu
    2013-11-19 12:06:52
    13 aylık bir kızım var. ilk 6 ay sadece anne sütü ile besledim, su bile vermedim. 6 aydan sonra ek gıda ile birlikte anne sütü vermeye devam ettim, 2 yaşına kadar da emzirmeye devam edeceğim. doktorlar 2 yaşına kadar emzirmenin bebekler için çok önemli olduğunu, bağışık sisteminin güçlendiğini söylüyorlar. ilk aylar en yakınlarım tarafından bebeğimin doymadığına dair ikazlar aldım. devamlı uyanıyor, sürekli ağlıyordu, hala da gece çok sık uyanır. kızım çok gazlı kolik bir bebekti,. kimseye kulak asmadım, kararlı davranıp kesinlikle mama vermedim kızıma. yeni annelere önerim çevrelerindeki insanlara çok kulak asmamaları olur. öncelikle nedenlerini sorgulayın, ilk fırsatta mama vermeyin derim. bebeğinizi aylık kontrollere götürdüğünüzde doktorunuza danışın. doktorumuz aylık 600-1200 gr arası kilo alıyorsa anne sütü yeterlidir dedi, ayrıca ilk ay için bebeklerin kilo kaybetmesi çok normal. 4 aydan sonra ilk aylara göre büyümel oranları daha da yavaşlıyor. emziren anneler beslenmenize dikkat edin. bebeğinize verebileceğiniz en önemli mucizevi besin maddesi anne sütüdür. hiçbir mama anne sütünün yerini tutmaz. hepsinde dikkat ederseniz 'anne sütüne en yakın' ibaresi yer alır. ilk aylar bebeğin emme gücü az olduğundan sık uyanır, anne sütü başlarda anneden az gelir, zamanla emzirdikçe artar, anne kokusu duymak istediğinden memede kalmak isteyebilirmiş bebekler, bundan doymuyor ve sütüm yetmiyor anlamı çıkarmayın. sütünüz emzirdikçe çoğalır. sigara kesinlikle kullanmayın. humana still tea (emziren anneler için çay) ve rezene çayını önerebilirim. sütünüzün artması ve yeterli olması için protein, kalorisi yüksek besinler tüketmelisiniz. hamileyken beslenmenize dikkat ettiğiniz gibi emzirme döneminde de dikkat etmelisiniz. yediğiniz herşey sütünüze geçer ve bebeğiniz bunları alır. emzirirsen kilo alırsın ne demek, anlamıyorum. 89 kilo ile doğuma girdim şuan 62 kiloyum. hiçbir şey yapmadan sadece emzirerek verdim bu kiloyu. kilo vermezseniz ne olur, yavrularımızdan önemli mi, 2 yıl sadece beslenmemize dikkat etmeliyiz. emziren anneler ;bol bol incir-üzüm hoşafı, maden suyu, dereotu, bolca su tüketsinler sütü inanılmaz arttıran besinler, tecrübeyle sabittir. kızım 8 aylık 2.600 kg olarak sezeryan ile dünyaya geldi (mecburen) ufacık, çok zayıftı. 2 aydan sonra gelişimi çok iyi yaşıtlarına göre birkaç ay önde gitmeye başladı. şuan da çok iyi. emzirmekten vazgeçmeyin, beslenmenize dikkat edin, yavrularımıza vereceğimiz en değerli mucizevi besin anne sütüdür.
    yorumcu
    2014-09-30 23:58:36
    merhaba. 2 aylık bır kızım var sezeryanla dogum yaptım meme ucum olmadıgından sılıkonla emzırıyorum sutumun gıt gıde azaldıgını hıssedıyorum goguslerımde 3-4 saat emzırmedıgımde bıle dolgunluk olmuyor adet olmaya da basladım sutum kesılmek uzere dıye korkuyorum ne yapmalıyım sılıkonla emzırmenın ve adet olmamın zararı olabılırmı?acıl yardım kızım emzırmek ıstıyorum ...:(
1

Siz de Sorunuzu Aşağıya Yazarak Sorabilirsiniz!

E-mail adresiniz asla yayınlanmaz ve paylaşılmaz.

Bebekolay Facebook Sayfası


Bebekolay Facebook Sayfası
Uzmanlarımız

Uzmanlara Soru Sormak İçin İsmine Tıklayın :

Bebekolay Soru Sor
Bebekolay SponsorlarSponsorumuz Olun