Anne Sütü Nasıl Artar?

    PAYLAŞ!

  • facebook
  • twitter
  • friendfeed
  • email
  •  
  • facebook
  • twitter
  • friendfeed
  •  

EmzirmeDoğum yapmak üzeresiniz ve emzirme konusunda bilgilenmek istiyorsunuz ya da doğum gerçekleşti sütünüzü arttırmanın yollarını arıyorsunuz. Muhtemelen de etrafınızdaki herkes başka şeyler söylüyor:

* Bol bol kayısı suyu iç,

* Bol rezene çayı iç,

* Bol bol sıcak pilav ye,

* Lohusa Şerbetini Bol iç,

* Emzirmek için herşeyi yedikçe çok kilo alırsın, en iyisi sen emzirme !!!

* Bu çocuk aç galiba biraz mama versek ne olur sanki?

Bu listeyi sonlandırmak oldukça güçtür. İnanın bize etrafınızdaki çok yakınlarınız bile size bu ve buna benzer önerilerde! bulunacaklar. Sizse, anne sütü hakkında daha önce okuduklarınızla çevrenizin önerileri arasında adeta sıkışıp işkence yaşamaya başlarsınız. Anne sütünün bebeği ve sizi daha sağlıklı yapacağını adınız kadar iyi biliyorsunuz; ama etrafınızaki bakışlar ve çocuğu yeterince besleyememek kaygısı içinizi adeta kemirmektedir. Süt arttırmanın yollarını arar durursunuz.

Vücudunuzun doğum sonrası yaptığı ani hormonal değişikliği de düşünürsek bunalıma girmeniz içten bile değil. Ancak sadece bir dakikanızı istiyoruz, sadece bir dakika! Lütfen bu yazıyı sonuna kadar okuyun. Hatta okutun, paylaşın!

Doğumdan sonra birkaç gün sütünüz az geldi ya da etrafınız size baskı yaptı diye 2.mucizenizi minik varlığınızdan esirgemeyin. Uluslararası alanda yapılan çalışmalar göstermektedir ki her anne en az iki çocuk büyütecek kadar süt üretebilir. Üstelik bunun ne memenizin küçük olması ne de yediklerinizle  ilgisi var aslında! Ama nasıl olur demeyin.

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nden Prof. Dr. Yücel Taştan sütünüzü arttırmak için,

  • Normal beslenmenize devam edin ve günde 2-2,5 litre su için
  • Ayrıca stress yapmamak, kendinizi dinlendirmeniz ve çocuğunuzla mümkün olduğunca daha çok zaman geçirmek tek yapmanız gerekenler.
  • Şunu yiyeyim, bunu da yiyeyim sonra şundan da yiyeyim ki sütüm gelsin diyerek kendinizi yıpratmayın, diyor.

Anne Sütü Savunucusu ve bebek bakım uzmanı Prof. Dr. Gülbin Gökçay ise

  • ''Sütüm yeter mi sorusunu unutun, böyle bir sorunun hiç bir anlamı yok, kendinize güvenin'' diyor.
  • Sigara kullanmayın ve bebeğinizi mümkün olduğunca sık emzirin diyor sayın Gökçay. Ayrıca biliyoruz ki bebeğiniz emdikçe beyninize daha fazla daha fazla, hep daha fazla diye mesajlar gidecek ve vücudunuz daha fazla süt üretecek.
  • ''Prolaktin hormonu meme ucu uyarısıyla artacaktır ve bebeğiniz aç oldukça daha çok emecektir'' diyen pediatri uzmanına mutlaka kulak vermenizi öneriyoruz. Çünkü bebeğe mama vererek onun karnını doyurmanız durumunda, miniğin anne sütünü tercih nedeni azalacaktır.

Sonuç; bu iş sandığınızdan zor olabilir. Emzirmek kolay bir iştir diyemeyiz; ama emzirmek bir mucizedir diyebiliriz. Bu nedenle etrafınızdaki konu hakkındaki yeterince bilgisi olmayanlar yerine bu işe yıllarını vermiş hocalarımızı dinleyin deriz biz.

Bir bonus bilgi de bebekolay.com ekibinden: Bebek odasının ideal sıcaklığı 23-24 derece olmalıdır. Bazen anneler bebek üşümesin diye olması gerekenden daha sıcak bir ortam yaratıyorlar. Araştırmalar göstermektedir ki  bu durumda bebeğin emme gücü düşüyor !

Milyonlarca yıldır milyarlarca anne bebeklerini emzirdi, bunu siz de yapabilirsiniz. Kendinize güvenin. Deneyimli annelerin aşağıda görüşlerini bizlerle paylaşmaları da bu günlerde zorluk yaşayan yeni annelere adeta doping etkisi yapacaktır.

Hepinize bebeğinizle keyifli anlar dileriz...


Sorunuzu forma yazarak sorabilirsiniz







Bebekolay Sosyal Medya
Bebekolay Sponsorlar Sponsorumuz Olun